【人流后腹痛怎么缓解】人流后出现轻微腹痛是正常现象，但若疼痛持续或加剧，需及时就医。以下为常见缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息充足 | 避免剧烈运动，保证睡眠，有助于身体恢复 |
| 热敷腹部 | 用热水袋敷在腹部，可缓解子宫收缩引起的疼痛 |
| 饮食调理 | 多吃富含蛋白质和铁的食物，避免生冷辛辣食物 |
| 按时服药 | 在医生指导下服用止痛药或消炎药，不可自行用药 |
| 心理调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪 |
注意：若腹痛剧烈、出血量多或伴有发热，应立即就医。术后定期复查也很重要，确保身体恢复良好。
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