【天通灸的功效及方法是什么】天通灸是一种传统中医疗法，结合了艾灸与经络调理，常用于改善身体亚健康状态。其主要功效包括缓解疲劳、促进血液循环、调节内分泌以及增强免疫力。此外，对肩颈酸痛、关节不适等也有一定辅助作用。
天通灸的主要功效及方法总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 缓解疲劳、改善血液循环、调节内分泌、增强免疫力 |
| 适用人群 | 亚健康人群、肩颈腰背不适者、体虚者 |
| 操作方法 | 选用特定穴位，用艾条温和灸或艾炷灸 |
| 频率建议 | 每周2-3次，每次15-30分钟 |
| 注意事项 | 避免空腹或过饱，灸后注意保暖 |
建议在专业医师指导下进行，以确保安全和效果。
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