【红牛的功效与作用】红牛是一种常见的功能性饮料，主要成分为咖啡因、牛磺酸、维生素B族等。它被广泛用于提升精力、缓解疲劳和增强专注力。
以下是红牛的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 咖啡因有助于刺激中枢神经系统，提高警觉性 |
| 缓解疲劳 | 牛磺酸和B族维生素有助于恢复体力 |
| 增强耐力 | 适合运动或长时间工作时饮用 |
| 改善情绪 | 维生素B族有助于调节神经功能 |
需要注意的是，红牛含糖量较高，不建议过量饮用。此外，孕妇、儿童及对咖啡因敏感者应谨慎饮用。
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