【热毒痘痘怎么办】热毒痘痘是因体内湿热积聚、饮食不当或作息紊乱导致的皮肤问题，常表现为红肿、疼痛、易反复。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调理 | 少吃辛辣、油腻食物，多吃清热解毒的食物如绿豆、苦瓜、冬瓜等。 |
| 保持清洁 | 每日温和洁面，避免用手挤压痘痘，防止感染加重。 |
| 外用药物 | 可使用含有水杨酸、茶树油等成分的护肤品，缓解炎症。 |
| 调整作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力，有助于调节内分泌。 |
| 中医调理 | 若情况严重，可咨询中医，通过中药内调改善体质。 |
日常注意生活习惯和饮食结构，有助于减少热毒痘痘的发生。若长期反复，建议及时就医。
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