【吃生葵花籽有什么副作用】生葵花籽营养丰富，但食用不当也可能带来一些健康风险。以下是常见的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 消化不良 | 生葵花籽含油脂较多，过量食用可能导致腹胀、腹泻等 |
| 过敏反应 | 少数人对葵花籽过敏，可能出现皮疹、瘙痒等症状 |
| 脂肪摄入过多 | 长期大量食用易导致热量超标，增加肥胖风险 |
| 口腔刺激 | 生葵花籽较硬，可能损伤口腔黏膜或牙齿 |
建议适量食用，并选择熟制产品以减少不适。有特殊体质或过敏史者应谨慎尝试。
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问 吃生葵花籽有什么副作用
2025-10-04 14:42:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 14:42:59
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