【吃了芭蕉会便秘吗】很多人认为香蕉有助于通便，但其实不同种类的香蕉对肠道的影响不同。以下是总结：
| 类型 | 是否助便 | 原因 |
| 香蕉（熟） | 是 | 含有较多膳食纤维和果胶，促进肠道蠕动 |
| 青香蕉 | 否 | 含较多鞣酸，可能引起便秘 |
| 芭蕉（大蕉） | 可能 | 纤维含量高，但部分人可能不适应 |
总的来说，成熟的芭蕉一般不会导致便秘，甚至有助于排便。但若食用未成熟的芭蕉，或个人消化系统敏感，可能会出现不适。建议根据自身情况选择食用成熟度合适的香蕉。
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问 吃了芭蕉会便秘吗
2025-10-04 06:33:40
问题描述：
吃了芭蕉会便秘吗，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-04 06:33:40
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
