【运动后心跳一分钟正常值多少】运动后心跳的恢复情况是衡量身体状态的重要指标。一般来说，成年人在中等强度运动后，心跳在一分钟内应逐渐恢复正常范围。
总结如下：
| 运动类型 | 心跳恢复时间（分钟） | 正常心率范围（次/分钟） |
| 轻度运动 | 5-10 | 60-100 |
| 中度运动 | 10-20 | 100-140 |
| 高强度运动 | 20-30 | 140-180 |
运动后的心率恢复速度因人而异，与年龄、体能和运动强度有关。若心跳长时间无法恢复至正常范围，建议及时就医检查。
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