【宝宝几点晒太阳最好】宝宝晒太阳有助于促进维生素D的合成，增强骨骼发育。但最佳时间需根据季节和天气灵活调整。
总结：
- 上午10点前：阳光温和，适合宝宝晒太阳，避免紫外线过强。
- 下午4点后：紫外线减弱，也是较安全的时间段。
- 避免中午12点至14点：此时紫外线最强，容易灼伤皮肤。
晒太阳时间建议表：
| 时间段 | 是否适合晒太阳 | 原因 |
| 9:00-10:00 | ✅ 适合 | 光线柔和，利于吸收 |
| 10:00-12:00 | ⚠️ 谨慎 | 阳光逐渐强烈 |
| 12:00-14:00 | ❌ 不适合 | 紫外线最强 |
| 15:00-16:00 | ✅ 适合 | 光线减弱，安全 |
注意：晒太阳时应做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
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