【宝宝补钙食物】为宝宝补充足够的钙质，有助于骨骼和牙齿的健康发育。以下是一些适合宝宝的补钙食物：
| 食物名称 | 含钙量（mg/100g） | 适合年龄 | 备注 |
| 牛奶 | 120 | 1岁以上 | 可选低脂或全脂 |
| 豆腐 | 138 | 6个月以上 | 建议选择软豆腐 |
| 小鱼干 | 350 | 1岁以上 | 注意去刺 |
| 菠菜 | 99 | 6个月以上 | 烹饪前焯水 |
| 鸡蛋 | 55 | 6个月以上 | 可煮熟后喂食 |
家长应根据宝宝的年龄和消化能力，合理搭配食物，并注意饮食多样化，确保营养均衡。
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问 宝宝补钙食物
2025-10-03 20:44:04
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答推荐答案
2025-10-03 20:44:04
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