【含铅的食物和水果有哪些】铅是一种对人体有害的重金属，长期摄入可能对神经系统、肾脏等造成损害。以下是一些常见含铅的食物和水果：
| 类别 | 含铅食物/水果 | 备注 |
| 水果 | 芒果、苹果、葡萄 | 表皮可能残留铅 |
| 蔬菜 | 菠菜、生菜、胡萝卜 | 土壤污染可能导致铅含量高 |
| 海鲜 | 鱿鱼、贝类 | 受海洋污染影响 |
| 其他 | 糖果、爆米花、罐头食品 | 添加剂或包装材料可能含铅 |
建议选择正规渠道购买食品，避免食用来源不明或污染严重的食物。清洗水果蔬菜时，可用清水或专用清洁剂去除表面残留。
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