【海南潘石榴的营养】海南潘石榴，又称火龙果，是一种富含营养的热带水果。它不仅口感独特，还含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有诸多益处。
以下是海南潘石榴的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 52 千卡 |
| 碳水化合物 | 13 克 |
| 膳食纤维 | 2.1 克 |
| 维生素C | 16 毫克 |
| 钾 | 400 毫克 |
| 胡萝卜素 | 20 微克 |
综上所述，海南潘石榴是一种低热量、高纤维的水果，适合日常食用，有助于促进消化和增强免疫力。
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问 海南潘石榴的营养
2025-10-03 15:13:19
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