【宝宝睡一会就醒】宝宝睡眠不稳定是很多家长常见的困扰。宝宝睡一会儿就醒，可能与多种因素有关。以下是对常见原因的总结。
| 原因 | 说明 |
| 生理需求 | 饥饿、尿布湿、口渴等未满足 |
| 环境不适 | 温度过高或过低、光线太亮、噪音干扰 |
| 睡眠周期短 | 宝宝的睡眠周期较短，容易在浅睡眠阶段醒来 |
| 情绪需求 | 需要安抚、陪伴，缺乏安全感 |
| 疾病影响 | 如感冒、胀气、皮肤问题等 |
为改善宝宝睡眠，家长可尝试调整作息时间、营造安静舒适的睡眠环境，并注意观察宝宝的日常表现。必要时可咨询儿科医生，排除健康问题。
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