【败火的食物】“败火的食物”是指能够帮助清热解毒、缓解上火症状的食物。在日常饮食中，适当摄入这些食物有助于调节身体内热，改善口干舌燥、喉咙痛等症状。
以下是常见的“败火食物”总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 绿豆 | 清热解毒，利尿消肿 |
| 西瓜 | 生津止渴，清热降火 |
| 莲子 | 养心安神，清热去火 |
| 黄瓜 | 清热利水，生津止渴 |
| 苦瓜 | 清热解暑，健脾开胃 |
| 菊花 | 清肝明目，疏散风热 |
合理搭配这些食物，有助于维持体内阴阳平衡，减少“上火”现象。
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问 败火的食物
2025-10-03 08:12:46
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2025-10-03 08:12:46
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