【李子吃多了有什么坏处?】李子营养丰富，但过量食用可能带来一些健康问题。以下是常见影响的总结：
| 问题 | 说明 |
| 腹泻 | 李子含较多果酸，过量食用易刺激肠胃，引发腹泻 |
| 上火 | 李子性温，吃多可能导致口干、喉咙痛等上火症状 |
| 消化不良 | 含有较多纤维，消化功能弱的人可能感到腹胀 |
| 糖分过高 | 李子含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
建议每天不超过3-5颗，避免空腹食用。合理搭配饮食，才能充分发挥李子的营养价值。
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问 李子吃多了有什么坏处?
2025-10-03 04:22:00
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2025-10-03 04:22:00
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