【宝宝多大开始吃盐比较好】宝宝在成长过程中，饮食逐渐从单一母乳或配方奶过渡到多样化食物。关于何时开始添加盐，家长需谨慎处理。
总结：
宝宝1岁前应尽量避免食用加盐食物，以保护肾脏发育。1岁后可在医生建议下少量添加，但仍需控制总量。
| 年龄段 | 建议 |
| 0-6个月 | 不建议加盐，母乳或配方奶已足够 |
| 6-12个月 | 尽量不加盐，辅食保持原味 |
| 1岁以上 | 可在医生指导下少量添加，每日不超过1克 |
注意：过早或过量摄入盐分可能影响宝宝健康，建议家长关注食品标签，避免隐形盐。
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