【喝什么去湿气】湿气重是很多人常见的身体问题，适当饮用一些祛湿饮品可以帮助改善体质。以下是一些常见的祛湿饮品及其功效：
| 饮品名称 | 功效 | 说明 |
| 红豆薏米水 | 清热利湿 | 红豆和薏米搭配，适合夏季或湿气重时饮用 |
| 茯苓茶 | 健脾祛湿 | 茯苓有健脾利湿的作用，适合日常饮用 |
| 冬瓜茶 | 利尿消肿 | 冬瓜有助于排出体内多余水分，缓解水肿 |
| 陈皮水 | 理气化湿 | 陈皮能帮助消化，缓解湿阻气滞 |
| 山药粥 | 健脾养胃 | 山药有助于增强脾胃功能，适合湿气重者 |
建议根据个人体质选择合适的饮品，并注意饮食清淡，避免生冷油腻食物。
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