【拐枣养生效果有哪些】总结：
拐枣，又称鸡爪树、酸枣，是一种常见的野生果品，具有较高的营养价值和药用价值。其主要功效包括清热解毒、润肺止咳、健脾消食等，适合日常养生食用。
| 功效名称 | 作用说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，改善上火症状 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 健脾消食 | 促进消化，改善食欲不振 |
| 补充营养 | 富含维生素C、矿物质等 |
| 降血压血脂 | 有助于调节血压和胆固醇水平 |
综上，拐枣不仅味道独特，还具备多种养生功效，可作为日常饮食中的健康选择。
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