【骨质是什么】骨质是构成骨骼的主要成分，主要由有机物和无机物组成。它决定了骨骼的硬度和强度，对维持身体结构和功能具有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 骨质是骨骼的基本组成部分，分为骨密质和骨松质两种类型。 |
| 成分 | 主要由钙、磷等矿物质及胶原蛋白组成。 |
| 功能 | 提供支撑、保护内脏、储存矿物质、参与造血。 |
| 类型 | 骨密质：致密坚硬，分布于骨表面；骨松质：疏松多孔，位于骨内部。 |
| 健康影响 | 骨质疏松可能导致骨折，需注意营养与运动。 |
保持良好的饮食习惯和适量运动有助于维护骨质健康。
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