【养生按摩都包含什么】养生按摩是一种通过手法刺激人体穴位和经络，达到调理身体、缓解疲劳、增强免疫力的保健方式。它涵盖多种类型，适用于不同人群和需求。
| 类型 | 说明 |
| 经络按摩 | 按摩全身经络，促进气血流通 |
| 穴位按摩 | 针对特定穴位进行刺激，调节脏腑功能 |
| 推拿 | 通过揉、按、推等手法调理肌肉与关节 |
| 足部按摩 | 通过足部反射区刺激，改善全身健康 |
| 热敷按摩 | 结合热敷与按摩，缓解肌肉酸痛 |
| 婴儿按摩 | 专为婴幼儿设计，促进发育与睡眠 |
以上内容可根据个人体质和需求选择适合的养生按摩方式，以达到最佳效果。
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