【茶叶的功效与作用】茶叶不仅是一种传统的饮品，还具有多种健康功效。它富含抗氧化物质、维生素和矿物质，对人体有良好的保健作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高专注力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 降低心血管疾病风险 | 有助于调节血脂，改善血液循环 |
| 抗菌消炎 | 茶多酚具有抗菌作用，可预防口腔疾病 |
综上所述，茶叶不仅是日常饮品，更是一种天然的健康食品。适量饮用，对身体有益。
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