【孕妇适合吃什么钙片】孕期补钙对胎儿骨骼发育和孕妇自身健康至关重要。但并非所有钙片都适合孕妇服用，选择时需注意成分与安全性。
| 类型 | 优点 | 注意事项 |
| 碳酸钙 | 含量高，价格低 | 需搭配维生素D，空腹易胀气 |
| 柠檬酸钙 | 吸收率高，刺激小 | 价格稍贵 |
| 葡萄糖酸钙 | 易吸收，温和 | 含量较低，需多次服用 |
| 乳钙 | 天然来源，易吸收 | 价格较高 |
建议孕妇在医生指导下选择钙片，并注意搭配维生素D以促进吸收。同时，日常饮食中多摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，有助于维持钙平衡。
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