【冰糖有什么营养作用】冰糖是经过精制的蔗糖，主要成分是葡萄糖和果糖。虽然它属于加工糖类，但在适量食用的情况下，仍有一定的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 作用 |
| 碳水化合物 | 99.8克 | 提供能量 |
| 葡萄糖 | 50克左右 | 快速补充能量 |
| 果糖 | 40克左右 | 增强甜味，易吸收 |
| 钠 | 微量 | 维持体液平衡 |
冰糖常用于烹饪、炖品或饮品中，能增加食物的甜味和口感。但需注意，过量摄入可能引发肥胖、血糖波动等问题。建议适量食用，尤其糖尿病患者应谨慎。
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问 冰糖有什么营养作用
2025-10-02 13:07:58
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2025-10-02 13:07:58
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