【宝宝菜谱3岁】3岁宝宝正处于成长关键期，饮食需营养均衡、易消化。以下为适合3岁宝宝的菜谱总结：
| 菜名 | 主要食材 | 功效 |
| 胡萝卜鸡蛋粥 | 胡萝卜、鸡蛋、大米 | 补充维生素A和蛋白质 |
| 番茄牛肉面 | 牛肉、番茄、面条 | 补铁、增强免疫力 |
| 鸡肉蔬菜泥 | 鸡胸肉、西兰花、胡萝卜 | 促进骨骼发育 |
| 香蕉燕麦粥 | 香蕉、燕麦、牛奶 | 增强肠道健康 |
建议每天搭配多样食物，避免重复，保证营养全面。同时注意烹饪方式，少油少盐，适合宝宝口味。
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问 宝宝菜谱3岁
2025-10-02 11:57:56
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