【白萝卜水的功效】白萝卜水是一种简单易制的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热润肺 | 白萝卜性凉，有助于缓解咽喉不适和咳嗽 |
| 消食化积 | 可促进消化，缓解胃胀、食欲不振 |
| 利尿通便 | 有助于改善便秘，促进体内毒素排出 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
制作方法简单，将白萝卜切片或切块，加水煮沸后小火慢煮10-15分钟即可饮用。可适量加入冰糖或蜂蜜调味。
白萝卜水适合日常饮用，尤其在秋冬季节更宜。但脾胃虚寒者应适量饮用，避免空腹食用。
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