【白兰瓜的营养价值与功效】白兰瓜是一种口感清甜、水分丰富的水果，具有较高的营养价值和多种健康功效。它富含维生素C、钾、膳食纤维以及少量的B族维生素，有助于增强免疫力、促进消化和维持心脏健康。
此外，白兰瓜含糖量较低，适合控制血糖的人群适量食用。其高水分含量还能帮助身体补水，缓解夏季干燥。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30千卡 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纤维 | 1.2克 |
| 维生素C | 15毫克 |
| 钾 | 200毫克 |
综上所述，白兰瓜不仅美味，还对身体健康有积极影响，是日常饮食中的理想选择。
以上就是【白兰瓜的营养价值与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
