【白芨和什么泡水喝治失眠】白芨是一种常见的中药材，具有止血、消炎、促进伤口愈合等功效。虽然它不是直接用于治疗失眠的药材，但搭配其他食材可辅助改善睡眠质量。以下是几种常见的搭配方式：
| 搭配材料 | 功效说明 |
| 白芨 + 枸杞 | 补肝益肾，有助于安神助眠 |
| 白芨 + 莲子 | 清心安神，缓解焦虑情绪 |
| 白芨 + 酸枣仁 | 养心安神，改善入睡困难 |
| 白芨 + 红枣 | 补气养血，调节神经状态 |
建议每日适量饮用，不宜过量。如有严重失眠问题，建议咨询中医师进行个性化调理。
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