【斑鸠的营养价值】斑鸠是一种常见于山林中的鸟类，其肉质鲜美，营养丰富。在传统饮食文化中，斑鸠常被视为滋补佳品，尤其适合秋冬季节食用。
总结：
斑鸠富含蛋白质、维生素和矿物质，具有补气养血、强身健体的功效。适量食用可增强体质，改善疲劳。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 18-22克 |
| 脂肪 | 5-8克 |
| 碳水化合物 | 0克 |
| 维生素A | 100-150 IU |
| 钙 | 10-15毫克 |
| 铁 | 1.5-2毫克 |
注意：斑鸠属于野生动物，部分地区可能受保护，食用前应了解当地法规。
以上就是【斑鸠的营养价值】相关内容，希望对您有所帮助。
