【熬夜但能保持8小时睡眠会猝死吗】很多人认为，只要保证8小时睡眠，即使熬夜也没关系。但实际情况并非如此。
总结：
熬夜虽能保证睡眠时长，但可能影响睡眠质量，长期可能导致健康风险，但不会直接导致猝死。
| 项目 | 内容 |
| 熬夜定义 | 指在非正常时间入睡，如凌晨1点后 |
| 睡眠时长 | 保持8小时睡眠 |
| 睡眠质量 | 可能下降，如深度睡眠不足 |
| 健康风险 | 长期可能增加心血管疾病、免疫力下降等 |
| 猝死风险 | 不直接导致猝死，但有潜在隐患 |
建议尽量保持规律作息，确保睡眠质量，避免长期熬夜。
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