【碱性食物有什么】碱性食物是指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。常见的碱性食物包括蔬菜、水果、豆类和部分坚果等。
以下是常见碱性食物的总结：
| 食物类别 | 常见食物 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、胡萝卜、西兰花 |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子、梨 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆 |
| 坚果 | 杏仁、核桃、腰果 |
| 其他 | 海带、紫菜、绿茶 |
合理摄入碱性食物有助于改善身体环境，增强免疫力。但需注意，饮食应均衡，避免单一食物过量。
以上就是【碱性食物有什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 碱性食物有什么
2025-10-01 21:30:08
问题描述：
碱性食物有什么，求解答求解答，第三遍了！
答推荐答案
2025-10-01 21:30:08
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
