【熬夜的症状】熬夜是现代人常见的问题，长期熬夜会对身体造成多种不良影响。以下是常见的熬夜症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 白天精神不振，容易困倦 |
| 头晕头痛 | 头部不适，注意力难以集中 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁 |
| 记忆力下降 | 学习和工作效率降低 |
| 免疫力减弱 | 容易感冒或生病 |
| 皮肤变差 | 长痘、暗沉、肤色不均 |
熬夜不仅影响日常状态，还可能引发慢性疾病。建议尽量保持规律作息，保证充足睡眠，以维护身体健康。
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问 熬夜的症状
2025-10-01 17:24:55
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2025-10-01 17:24:55
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