【安胎的食物】怀孕期间，合理饮食对胎儿健康和孕妇身体都非常重要。以下是一些有助于“安胎”的食物，帮助稳定孕期状态。
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，增强体质 |
| 山药 | 健脾养胃，促进消化 |
| 菠菜 | 富含铁质，预防贫血 |
| 鸡蛋 | 蛋白质丰富，营养全面 |
| 核桃 | 补脑益智，促进胎儿发育 |
| 红豆 | 利水消肿，缓解水肿 |
建议孕妇根据自身体质选择适合的食物，避免生冷、辛辣等刺激性食物。同时，保持饮食均衡，有助于胎儿健康成长。
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问 安胎的食物
2025-10-01 14:19:38
问题描述：
安胎的食物，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-01 14:19:38
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