【艾灸的作用和禁忌每天几点灸】艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草对穴位进行温热刺激，达到调理身体、预防疾病的效果。其作用包括温经散寒、活血化瘀、增强免疫力等。但并非所有人都适合艾灸，需注意禁忌症。
适宜人群：体寒、痛经、关节炎、慢性疲劳者。
禁忌人群：高热、实热证、皮肤破损、孕妇腰骶部等部位不宜施灸。
最佳时间：建议在上午9点至11点或下午2点至4点进行艾灸，此时阳气最盛，效果最佳。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 温经散寒、活血化瘀、增强免疫力 |
| 禁忌 | 高热、实热证、皮肤破损、孕妇腰骶部 |
| 时间 | 上午9-11点、下午2-4点 |
艾灸需根据个人体质调整，建议在专业医师指导下进行。
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