【泡脚放什么】泡脚是很多人日常养生的习惯，但你知道泡脚时应该放什么吗？下面是一些常见的泡脚材料和它们的功效总结。
| 材料 | 功效说明 |
| 艾草 | 温经散寒，适合女性经期使用 |
| 红枣 | 补气养血，适合体虚人群 |
| 生姜 | 驱寒暖身，适合寒冷天气使用 |
| 桂花 | 安神助眠，适合睡前泡脚 |
| 盐 | 消炎杀菌，缓解脚部疲劳 |
选择合适的材料能让泡脚效果更佳。建议根据个人体质和需求选择，避免使用过多或不适合的材料。泡脚时间控制在15-30分钟为宜，水温不宜过高，以免伤及皮肤。
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问 泡脚放什么
2025-10-01 07:41:25
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