跑步有助于长高吗

2025-10-01 07:22:27

问题描述：

跑步有助于长高吗，快急疯了，求给个思路吧！

迷彩先生

问答领域知识达人

2025-10-01 07:22:27

【跑步有助于长高吗】跑步是一种常见的运动方式，很多人认为它能帮助长高。实际上，跑步对身高的影响因人而异。

总体来看，跑步对长高没有直接作用，但保持适量运动有助于整体健康。如果想提高身高，应注重均衡饮食、充足睡眠和遗传因素。

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