【自己治灰指甲的最好方法】灰指甲（甲癣）是一种常见的真菌感染，治疗需耐心与坚持。以下为自行治疗灰指甲的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 外用药物 | 使用抗真菌药膏或液体，如特比萘芬、阿莫罗芬等，每日涂抹患处。 |
| 漂白水泡脚 | 用稀释的漂白水泡脚10分钟，可抑制真菌生长。 |
| 茶树油 | 具有天然抗菌作用，可直接涂抹于患处。 |
| 保持干燥 | 灰指甲易在潮湿环境中滋生，保持脚部干燥很重要。 |
| 剪除病甲 | 定期修剪病甲，减少真菌藏身之处。 |
注意：若症状持续或加重，建议及时就医。自行治疗需长期坚持，效果因人而异。
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