【刨腹产多久可以运动】剖腹产是一种常见的分娩方式，术后恢复时间因人而异。一般建议在医生确认身体恢复良好后，再逐步开始运动。
| 时期 | 建议 | 注意事项 |
| 术后1-2周 | 避免剧烈运动 | 多休息，注意伤口愈合情况 |
| 术后2-6周 | 可进行轻度活动 | 如散步，避免提重物 |
| 术后6周后 | 根据医生建议恢复运动 | 可尝试低强度锻炼，如瑜伽、游泳 |
建议产妇在产后6周左右进行复查，确认子宫恢复情况后再决定是否运动。运动时应循序渐进，避免过度劳累。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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