【产后护理】产后护理是女性在分娩后恢复身体和心理健康的重要阶段。科学合理的护理有助于加快身体恢复，预防并发症，并提升母乳喂养的成功率。
| 护理内容 | 注意事项 |
| 休息与睡眠 | 保证充足睡眠，避免过度劳累 |
| 饮食调理 | 均衡营养，多摄入蛋白质和蔬果 |
| 个人卫生 | 保持清洁，勤换衣物，注意会阴部护理 |
| 情绪管理 | 保持心情愉快，必要时寻求家人或医生帮助 |
| 乳房护理 | 正确哺乳，预防乳腺炎 |
| 适度运动 | 逐步恢复体力，避免剧烈活动 |
产后护理需结合个人情况，合理安排生活，必要时咨询专业医生。
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