【青春期脸上长痘痘怎么办,女孩脸上长痘痘怎么办】青春期是痘痘高发期，尤其对女孩来说，激素变化容易引发痤疮。以下是一些有效应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸。 |
| 合理护肤 | 使用非致痘型护肤品，避免使用油性化妆品。 |
| 饮食调整 | 少吃高糖、高油食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减轻压力。 |
| 医学治疗 | 若情况严重，建议咨询皮肤科医生，使用外用药膏或口服药物。 |
注意：不要挤压痘痘，以免留下疤痕。坚持良好习惯，痘痘会逐渐改善。
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