【柿子的功效是什么】柿子是一种营养丰富、口感甘甜的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维和多种矿物质，有助于增强免疫力、保护视力和促进消化。
以下是柿子的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康 |
| 清热润肺 | 适合秋季食用，可缓解咽喉干燥 |
| 促进消化 | 含有果胶，有助于肠道蠕动 |
| 降低胆固醇 | 含有丰富的膳食纤维，有助于调节血脂 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提高身体抵抗力 |
综上所述，柿子不仅美味，还对身体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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