【分心木的功效与作用和适用人群】分心木，又称“核桃核”，是核桃果实内部的木质部分，传统中医认为其具有一定的药用价值。以下是其主要功效、作用及适用人群的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、安神助眠、缓解疲劳、改善睡眠质量 |
| 作用 | 有助于调节神经系统功能，促进情绪稳定，辅助治疗失眠和焦虑 |
| 适用人群 | 睡眠质量差者、压力大或焦虑人群、神经衰弱者 |
| 注意事项 | 不宜过量使用，孕妇及体质偏寒者慎用 |
分心木虽有一定保健作用，但并非万能，建议在医生指导下合理使用。
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