【大姨妈的疼痛分级】月经期间的疼痛程度因人而异，可从轻微不适到剧烈疼痛不等。了解疼痛等级有助于更好地应对和治疗。
| 疼痛等级 | 描述 | 常见症状 |
| 1级（轻度） | 轻微不适，不影响日常活动 | 小腹轻微胀痛、偶尔腰酸 |
| 2级（中度） | 疼痛明显，影响生活 | 下腹持续隐痛、恶心、乏力 |
| 3级（重度） | 剧烈疼痛，难以忍受 | 剧烈绞痛、呕吐、情绪低落 |
建议根据自身情况选择合适的缓解方式，如热敷、饮食调整或必要时就医。了解自己的身体，才能更从容面对每个月的“特殊时期”。
以上就是【大姨妈的疼痛分级】相关内容，希望对您有所帮助。
