【睡觉睡不醒、越睡越困怎么回事】总结：
很多人发现即使睡了很长时间，醒来后仍感到疲惫、困倦，甚至越睡越困。这可能是由多种原因引起的，包括睡眠质量差、作息不规律、心理压力大、睡眠呼吸暂停等。
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠质量差 | 深度睡眠不足，易被干扰 |
| 作息不规律 | 生物钟紊乱，影响正常睡眠周期 |
| 心理压力大 | 焦虑、抑郁等情绪影响睡眠 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸中断导致睡眠浅、易醒 |
| 营养不良或贫血 | 体内能量不足，易感疲劳 |
建议保持规律作息、减少压力、适当运动，并在必要时咨询医生。
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