【如何预防近视发生】预防近视需要从日常习惯和生活方式入手。以下是一些有效的方法：
| 预防措施 | 说明 |
| 保持正确用眼姿势 | 读写时保持30厘米以上距离，避免躺着或趴着看书 |
| 控制用眼时间 | 每用眼40分钟休息5-10分钟，远眺放松眼睛 |
| 增加户外活动 | 每天至少2小时户外活动，阳光有助于视力发育 |
| 减少电子屏幕使用 | 控制手机、电脑等屏幕使用时间，避免长时间近距离注视 |
| 营养均衡 | 多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、绿叶菜、坚果 |
合理安排作息与用眼习惯，是预防近视的关键。
以上就是【如何预防近视发生】相关内容，希望对您有所帮助。
