【艾灸灸哪里减肥】艾灸作为一种传统中医疗法，常用于调理身体、促进代谢。在减肥方面，艾灸可通过刺激特定穴位，帮助调节内分泌、增强脾胃功能，从而辅助减脂。以下是常见的艾灸减肥穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾和胃，助消化 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 调节肠胃，改善便秘 |
| 关元 | 脐下3寸 | 补肾益气，增强代谢 |
| 气海 | 脐下1.5寸 | 补气养血，提升能量 |
| 足三里 | 膝下3寸 | 健脾消食，增强体质 |
建议每周艾灸2-3次，每次15-20分钟，结合饮食控制与运动效果更佳。艾灸虽有辅助减肥作用，但需长期坚持，不可急于求成。
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