【xo型腿怎么矫正】XO型腿是一种常见的下肢畸形，表现为膝盖内扣、脚踝外翻。矫正需结合生活习惯调整、运动训练和专业治疗。日常注意站姿、坐姿，避免久坐久站；加强腿部肌肉锻炼，如侧卧抬腿、弹力带训练等；严重者应咨询医生，可能需要佩戴矫形器或接受手术。
表格：
| 矫正方式 | 方法说明 | 适用情况 |
| 生活习惯调整 | 注意站姿、坐姿，避免长时间负重 | 轻度XO型腿 |
| 运动训练 | 做腿部肌肉拉伸与强化练习 | 中度XO型腿 |
| 矫形器使用 | 医生建议下佩戴矫正器具 | 需要辅助矫正 |
| 手术治疗 | 严重时通过手术调整骨骼结构 | 重度XO型腿 |
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