【熬夜喝什么茶对身体好】熬夜时，选择合适的茶饮可以帮助缓解疲劳、保护身体。以下是几种适合熬夜时饮用的茶类及其作用：
| 茶类 | 作用 | 建议 |
| 绿茶 | 抗疲劳、提神醒脑 | 适量饮用，避免过量 |
| 红枣茶 | 补气养血、改善睡眠 | 熬夜后饮用，助恢复 |
| 菊花茶 | 清肝明目、缓解眼疲劳 | 适合长时间用眼者 |
| 柠檬茶 | 补充维生素C、促进代谢 | 可搭配蜂蜜饮用 |
| 乌龙茶 | 助消化、提神醒脑 | 不宜空腹饮用 |
建议根据自身情况选择合适茶饮，避免过量饮用浓茶，保持良好作息才是关键。
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问 熬夜喝什么茶对身体好
2025-09-30 21:01:30
问题描述：
熬夜喝什么茶对身体好，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-09-30 21:01:30
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