【按摩手法有哪三大技巧】按摩是一种常见的放松和调理身体的方式，掌握正确的手法能提升效果。以下是三种常用的按摩技巧：
| 技巧名称 | 操作方法 | 适用部位 | 作用 |
| 推拿法 | 用掌根或指腹沿肌肉走向推动 | 背部、四肢 | 缓解肌肉紧张，促进血液循环 |
| 揉捏法 | 用手指或手掌揉动皮肤和肌肉 | 颈肩、腰背 | 放松肌肉，缓解疲劳 |
| 点按法 | 用指节按压穴位或痛点 | 头部、四肢 | 调节气血，缓解疼痛 |
以上三种手法可根据不同需求灵活运用，建议在专业人士指导下进行，以确保安全有效。
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问 按摩手法有哪三大技巧
2025-09-30 20:38:07
问题描述：
按摩手法有哪三大技巧，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-09-30 20:38:07
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