【女性腰肌劳损怎么回事怎么办】女性腰肌劳损常见于长期久坐、姿势不良或过度劳累的群体。主要表现为腰部酸痛、僵硬，活动受限，严重时影响日常生活。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 久坐、姿势不当、负重、缺乏锻炼、妇科疾病等 |
| 症状 | 腰部疼痛、僵硬、乏力、活动受限 |
| 预防 | 注意坐姿、避免久坐、加强核心锻炼、保持良好体态 |
| 治疗 | 热敷、理疗、按摩、药物缓解、必要时就医 |
建议女性日常注意劳逸结合，适当运动，如瑜伽、游泳等，有助于缓解腰肌劳损。若症状持续不减，应及时咨询医生。
以上就是【女性腰肌劳损怎么回事怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
