【嘴里经常起口腔溃疡怎么回事】嘴里经常起口腔溃疡，可能是由多种原因引起的。常见的诱因包括营养不良、免疫力下降、压力过大、饮食不当、口腔损伤等。
以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 表现与影响 | 应对建议 |
| 营养缺乏 | 维生素B族、铁、锌不足 | 增加富含维生素的食物 |
| 免疫力低下 | 容易反复发作 | 保持良好作息，增强锻炼 |
| 压力大 | 情绪紧张导致病情加重 | 学会减压，保持心情稳定 |
| 饮食不当 | 辛辣、过烫食物刺激口腔 | 避免刺激性食物 |
| 口腔损伤 | 刷牙过硬或咬伤口腔 | 使用软毛牙刷，注意口腔卫生 |
若频繁发作且持续时间长，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病。
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