【发烧发冷退烧最好办法】发烧和发冷是身体对抗感染的常见反应，正确应对有助于缓解不适。以下是一些有效退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充体液，帮助降温，预防脱水 |
| 适当休息 | 减少体力消耗，促进恢复 |
| 冷敷或温水擦浴 | 用湿毛巾敷额头或温水擦拭身体，帮助散热 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，需按说明使用 |
| 保持环境舒适 | 通风良好，避免过热或过冷 |
注意：若高烧不退或伴有严重症状，应及时就医。合理饮食和充足睡眠也是恢复的关键。
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问 发烧发冷退烧最好办法
2025-09-30 19:17:38
问题描述：
发烧发冷退烧最好办法，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-09-30 19:17:38
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
